悠然的心靈分享

November 26, 2012

生命真的很短暫
老天爺總在你我不經意時，奪去你我身邊的人
在上個月，我大嫂在家中昏到
就再也沒有醒過來了(所幸的是沒受到病魔折磨)
雖然說身體不好確實有先兆
但心想總不至於影響生命吧！
顯然的天總不從人願
這件事讓我有許多感慨跟大家分享
一是有三高的人請要乖乖吃藥
因為三高很容易得到中風要不就是心血管疾病
你永遠都不會知道血管何時會栓塞或是爆開
所以適時的藥物控制與運動都是必須的
尤其是運動，可以加速血液的循環
如此血管可以因此維持比較好的狀態及不容易阻塞
二是要注意飲食
飲食是身體要健康的另一個關鍵
攝食要均衡且飲食時間要正常
多蔬菜水果少油炸、肉類及零食
特別是千萬不要暴飲暴食，這可是很傷身的
三要切忌熬夜及睡眠不足
不夠的睡眠會讓身體疲憊而免疫力降低
不只病毒細菌容易侵犯
且身體其他隱藏疾病也容易爆發
所以要相信身體告訴我們的訊息
想睡就該去睡，不舒服就要去看醫生
切不可鐵齒與鄉愿
最後倒楣的還是自己呀！

賺再多的錢也要有好的身體來享受
有再好的伴侶也要有健康的身體去維持
否則再好的愛情也會被疾病給消磨殆盡
顯然俗世的成就如沒健康都只是曇花一現而已
不管現在的你是在追求學業、事業或是愛情
都請愛惜身體、重視健康為第一優先
否則當無常找上門時
一切都將是枉然而已！